sexta-feira, 29 de outubro de 2010

20 Km de Almeirim

- No passado Sábado, dia 23 de Outubro, realizou-se a 24ª. Edição dos 20 km de Almeirim, organizado pela Associação de Atletismo dos 20 km de Almeirim, com o apoio da Camara Municipal e em paralelo a mini corrida na distância de 5 km, onde eu participei, pelo 2º. ano consecutivo, com mais alguns meus amigos e lá fomos nós para a brincadeira... Por acaso até acho fixe... na companhia de muitas pessoas umas a correrem outras a andar, eu corri e andei.... e para o ano espero voltar... ainda com mais alegria.

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Época 2010-2011

- Cá estou eu de regresso para a época de 2010/2011, a fim de dar o meu melhor... para mim e para o meu clube As. 20 km de Almeirim....
- Estamos a iniciar os nossos treinos de adaptação para entrarmos no ritmo, porque as férias foram mesmo férias ... e como tal foram para recarregar as baterias, tanto na parte física como na parte da cabeça...
Agora que já passei a outro nível.... Infantis... e porque os Benjamins já foram ... vou tentar fazer ainda melhor... que o ano passado, com muitos treinos e esforço...
Boa época desportiva e escolar para todos ...
Kiko...

quarta-feira, 12 de maio de 2010

Ausência...

- Tenho andado um bocado ausente, não tenho tido muito tempo de actualizar o blogue,  estamos quase no final do ano e como tal, tenho que estudar um pouco mais...

- Fiz algumas provas, uma no dia 1 de Maio, em Riachos e uma outra de 1.000 m em Rio Maior, não correram muito bem, mas tambem não foi mal de todo... e entretanto vou sempre treinar...

Prometo que quando tiver mais vagar escrevo e meto fotos...
Obrigado ....

quarta-feira, 24 de março de 2010

Pentatlo_Rio Maior2010_atleta completo regional


- Realizou-se no passado fim de semana, 20 e 21MAR2010, no complexo desportivo de Rio Maior, pista Susana Feitor, a Edição do Atleta Completo Regional – Santarém, onde participei pelo meu clube, 20Km de Almeirim “http://www.20kmalmeirim-atletismo.blogspot.com/” nas provas de velocidade 60 m, e salto em comprimento, isto no sábado e no domingo nas provas de 60 m barreiras, lançamento de peso e 1.000 m., (pentatlo), não me correu mal de todo, fiquei satisfeito com os meus resultados obtidos excepto, no salto em comprimento, penso que posso fazer melhor, no peso e nos 1.000 m, superei as minhas expectativas pela positiva, no geral, tive uma boa prestação, tanto eu como os meus colegas de equipa.



Classificação individual 11º. – na geral

Por Equipas 20Km de Almeirim 3º. Lugar.

segunda-feira, 22 de março de 2010

Corrida das lezírias - 2010


- No passado domingo 14MAR2010, realizou-se mais uma corrida das Lezírias, na qual eu participei, pela 1ª. vez, mas na categoria de Benjamins, como ainda sou puto. E lá fui eu fazer a minha corrida de 1.000 m, até nem custou muito e como consegui ficar em 2º. lugar, ainda menos me custou (fiquei contente, valeu o esforço).
-O dia estava bonito com sol e um pouco de vento…e muita gente...

- Até que não estava com muita vontade de ir correr, preferia ficar em casa, dormir mais um pouco ou ver televisão, os programas das manhãs, para os putos…

- Mas lá fui eu, como o meu pai e a minha mãe também foram e não os queria deixar ficar mal, então lá decidi ir, porque correr, além de nos fazer bem também nos ajuda a crescer e o convívio com outras crianças é importante.

sexta-feira, 5 de março de 2010

Corta-Mato Benavente 28FEV2010



Olá, cá estou eu outra vez

Desta feita foi em Benavente, no passado domingo, dia 28FEV, mais uma prova de Corta-Mato (1500 m), onde Eu participei, como Benjamim, juntamente com os Infantis, estava a chover um pouco, e até gostei, porque me ajudou na difícil caminhada até à meta, o piso estava muito duro (pesado), com areia, água, lama e algumas subidas, mas é assim mesmo.

Fiquei em 25º. lugar na geral, em 3º. No meu escalão (benjamins), com o tempo de 6.93 minutos.

Bons treinos e boas provas para todos os atletas, especialmente os do meu clube, 20km de Almeirim.

sábado, 27 de fevereiro de 2010

PC - Alpiarça_27FEV2010

Hoje pelas 15:00, realizou-se no pavilhão de pista coberta de Alpiarça o Torneio de Benjamis, no qual Eu participei pela minha equipa de atletismo 20km de Almeirim... e gostei muito, tendo feito as provas de 40 m e salto em comprimento, obtendo os seguintes resultados... penso que foram óptimos...



Torneio_Benjamins de pista coberta - Pavilhão de Alpiarça
27 de Fevereiro de 2010

Prova de 40m - 6.97
Classificação - 3º. na minha série - Clas. Geral...
meu record pessoal - 6.97 segundos
Prova de salto em comprimento - 1º. 3,51 m - 2º. 3,58
Classificação Geral- 4º.
meu record pessoal - 3,58 m
Amanhã espera-me logo pela manhã o corta-mato em Benvente... boa sorte e boa corrida a todos os participantes

sábado, 20 de fevereiro de 2010

Foi assim que comecei a brincar...


Olá, sou eu... o Kiko e foi assim que comecei a brincar aos bloges... até logo amigos..., porque agora tenho de ir estudar...